صحتك على المحك..دراسة تربط بين الجلوس طويلاً وأمراض القلب!

خلصت دراسة جديدة إلى أن الجلوس لأوقات طويلة على المكتب، قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، حتى وإن كان الشخص يمارس التمارين الرياضية بانتظام.

وقالت الدكتورة، إيزيم أجوفو، اختصاصية أمراض القلب في مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن، والتي قادت الدراسة، يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة، بغض النظر عن النشاط البدني، وذلك لما له من تأثيرات سلبية على الصحة.

تابعونا عبر فيسبوك

وفي إطار البحث، حلّل العلماء بيانات نحو 90 ألف شخص ارتدوا أجهزة قياس النشاط لمدة أسبوع، وقارنوا هذه البيانات مع حالات صحية لاحقة مثل النوبات القلبية، وتوصلوا إلى أن الجلوس لأوقات طويلة مرتبط بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بأمراض القلب.

وأوصت الدراسة بتقليص الوقت الذي يقضيه الأفراد جالسين لأكثر من عشر ساعات بشكل يومي، وهي ليست قاعدة ثابتة ولكنها بداية لتوجيهات صحية أكثر دقة، رغم أن الدراسة اعتمدت على عينة من بريطانيا فقط.

شاهد أيضاً: جزائري يلتهم خروفاً يزن 15 كغ خلال نصف ساعة فقط !