حتّى لو في سنّ متأخّرة.. ما فوائد الإقلاع عن التّدخين ؟!

وجدت دراسة حديثة أن الإقلاع عن التدخين، حتى في سن الـ75، يمكن أن يؤدي إلى زيادة متوسط العمر المتوقع.

ويؤكد باحثو الصحة العامة في جامعة “ميشيغان”، أن نتائج دراستهم تدعم فكرة أن “الإقلاع عن التدخين هو أفضل ما يمكن للناس فعله لتحسين متوسط أعمارهم”.

وقد تمنح هذه المعلومات المدخنين، الذين استمروا في التدخين لفترات طويلة ويخشون من مخاطر الإصابة بالسرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية، أملاً جديداً.

وباستخدام بيانات صحية عامة، قام الفريق بإجراء حسابات لتقدير عدد السنوات التي يمكن أن يفقدها المدخنون بسبب التدخين، وكذلك عدد السنوات التي يمكنهم استعادتها إذا أقلعوا عن التدخين في أعمار مختلفة.

تابعونا عبر فيسبوك

وتمت دراسة الفوائد المتوقعة للإقلاع عن التدخين عند أعمار 35 و45 و55 و65 و75 عاماً. وتمت مقارنة متوسط العمر المتوقع لأولئك الذين أقلعوا عن التدخين مع أولئك الذين استمروا في التدخين في هذه الأعمار، وكذلك مع غير المدخنين.

وبالنسبة للمدخنين الذين استمروا في التدخين منذ سن الـ35، يُتوقع أن يفقدوا حوالي 9 سنوات من متوسط عمرهم المتوقع “أي ما يعادل 23% من إجمالي متوسط العمر المتوقع”.

أما أولئك الذين أقلعوا عن التدخين في سن الـ35، فكان الفرق في متوسط العمر المتوقع بينهم وبين غير المدخنين حوالي سنة واحدة فقط، ما يعني أنهم استعادوا في المتوسط 8 سنوات من حياتهم.

كما أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين استمروا في التدخين حتى سن الـ75، قد يفقدون نحو 4.4 سنوات من أعمارهم “أي حوالي 50% من متوسط العمر المتوقع في هذا العمر”.

ولكن، وفقاً لمنحنيات الاحتمالات، فإن فرص اكتساب سنة إضافية من العمر بين أولئك الذين يقلعون عن التدخين في سن 65 و75 تبلغ 23% و14% على التوالي.

وعلى الرغم من أن الفوائد تكون أكبر كلما أقلع المدخنون عن التدخين في سن مبكرة، فإن الإقلاع في سن متقدمة لا يزال يُحدث فرقاً إيجابياً ويمكن أن يزيد من العمر المتوقع.

وخلص الباحثون إلى أن “هذه النتائج قد تساعد الأطباء في تحفيز مرضاهم المدخنين على الإقلاع عن التدخين بناء على أدلة علمية”.

شاهد أيضاً : “البيضة أم الدجاجة”.. الجدل يحسم ؟!