خبراء يكشفون طرق التعامل مع الأبناء خلال الامتحانات

تزامناً مع موسم الامتحانات يلجأ أولياء الأمور لتهيئة أبنائهم لهذه الفترة التي تحمل معها ضغطاً شديداً وتحتاج تركيزاً عالياً، فقد نجدهم يقومون بمساعدتهم في دراستهم أو تحفيزهم.

لكن الخبراء يؤكدون أنّ أكثر ما يحتاج إليه الطلاب قبل فترة الامتحان و أثنائها هو الراحة النفسية، فمن الطبيعي جداً أن يشعر الطالب بالقلق ولكن يجب ألا يتحول هذا القلق لما يسمى برهاب الامتحان، الذي قد يستمر معه لفتراتٍ طويلة حتى في السنوات الجامعية، أو ربما بعد ذلك أيضاً خلال البحث عن العمل مثلاً أو تقديم المشاريع.

تابعنا عبر فيسبوك

وبحسب الخبراء، فإنّ ما يزيد الأمر سوءاً أحياناً، هو طريقة تعامل أولياء الأمور مع أبنائهم، والذي قد يجعل الطالب يشعر بتوتر كبير يفقده قدرته على التركيز ويؤدي لنتائج عكسية، بدلاً من طمأنته وإفساح المجال له للترويح عن نفسه.

وفي هذا الإطار، قالت الاستشارية النفسية الدكتورة ريما بجاني: إنّ التوتر حافز، لكنه يصبح مقلقاً إذا شكّل عائقاً حقيقياً أمام تحقيق أهدافنا، إذ يجب توفر بيئة داعمة قادرة على مساعدة الطالب لتخطي المرحلة، وتعزيز ثقته بنفسه وبقدراته.

وأضافت أنّه يجب مراعاة عدم وضع التلميذ تحت الضغط، وتنظيم وقته ونمط حياته الصحي خاصةً أنّهما أمران بغاية الأهمية.

شاهد أيضاً أملٌ جديد لمبتوري الأيدي!