آلام الرقبة

3 تمارين مهمة للرقبة والكتفين.. تعرّفوا عليها ؟!

كشفت أخصائية في العلاج الطبيعي أن هناك 3 تمارين تمدد مهمة يجب القيام بها إذا استيقظت بآلام في الرقبة والكتفين.…