الاستيقاظ
-
مكس
3 تمارين مهمة للرقبة والكتفين.. تعرّفوا عليها ؟!
كشفت أخصائية في العلاج الطبيعي أن هناك 3 تمارين تمدد مهمة يجب القيام بها إذا استيقظت بآلام في الرقبة والكتفين.…
أكمل القراءة » -
آخر الاخبار
ما هو أسوأ وقت في اليوم ؟!
اكتشف باحثون من جامعة “ميشيغان ودارتموث هيلث” أسوأ وقت في اليوم، والذي يميل فيه الأشخاص إلى انخفاض الحالة المزاجية. ووجد…
أكمل القراءة » -
آخر الاخبار
لماذا نستيقظ من النوم ليلاً؟
يعد الاستيقاظ في منتصف الليل أمراً شائعاً، لكن حدوثه بشكل متكرر قد يصبح مشكلة ويؤثر بشكل خطير على راحتنا، ومن المؤكّد…
أكمل القراءة »