رياضة المشي

لخفض مستويات السكر في الدم عليك بهذا التصرف كل يوم ؟!

أكدت دراسة جديدة أن المشي لمدة دقيقتين فقط بعد تناول الطعام قد يساعد بشكل فعال في خفض مستويات السكر بالدم.…